2岁半宝宝饮食注意事项要注意四个因素

发布者：焦小姐 | 来源：上海鸣挚家政服务有限公司发布时间：2019-09-06

在这一阶段中，宝宝的肠胃功能较之前已经有了很大的进步，但仍在不断完善过程中，在宝宝的饮食上，还要注意以下几个方面。

2岁半宝宝饮食注意事项要注意四个因素

不要饮食无时

如果宝宝什么时候要吃就什么时候喂，没有培养按时进食的习惯，每天餐次太多，餐与餐之间间隙不合适，饥饱不均，就容易导致宝宝消化功能紊乱，生长发育需要的营养物质得不到满足。

宝宝从小要养成良好的饮食习惯，进食要定时定量，一日三餐为正餐，早餐后2小时和午睡后可适当加餐，但也要适量。

过分选食影响宝宝

爸爸妈妈注重宝宝的营养是对的，但不用过分追求。

有的爸爸妈妈会挑选出认为好的营养食品给宝宝吃，在挑挑选选中，无形中给宝宝带来一种意识：食物是要精挑细选的，于是宝宝在吃东西时也会挑拣，终导致偏食。

不要睡前吃得过多

宝宝睡觉前吃东西，吃下去的东西来不及消化，储存在胃里，会使胃液增多。消化器官在夜间本来应该休息，结果被迫继续工作，这样不仅影响睡眠质量，而且摄入过多的能量不能消耗，肥胖就是这样形成的。因此，宝宝睡前1小时之内不要吃东西。

鼓励宝宝充分咀嚼

如今宝宝已经能够吃越来越多种的固体食物了，为了减轻宝宝胃肠道消化食物的负担，爸爸妈妈要在宝宝吃进食物时，鼓励宝宝充分咀嚼食物。这样，在保护了胃肠道的同时，也可以使身体充分吸收和利用营养物质。

同时，如果宝宝没怎么嚼就咽下食物，会导致颌骨不发达，牙齿长出来后排列不整齐。爸爸妈妈也可以做一些食物来锻炼宝宝的咀嚼能力。